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单选题 某医学研究团队对1500名18-25岁的青年人群开展了为期12个月的队列研究,结果发现:每日睡前1小时内使用短视频类应用超过30分钟的人,入睡潜伏期延长、夜间觉醒次数增多等睡眠障碍的发生率,是睡前不使用电子设备者的2.1倍。研究人员由此得出结论:睡前长时间刷短视频是引发青年人睡眠障碍的重要诱因。
以下哪项如果为真,最能加强上述论证?

A

本身存在睡眠障碍的青年人,常会因睡前难以入睡而选择刷短视频消磨时间

B

短视频的强刺激会使大脑皮层持续兴奋,抑制睡眠递质释放,延缓入睡并增加觉醒概率

C

多数青年人日常饮食偏于高糖高油,饮食习惯会直接影响人体整体代谢水平

D

睡前喝温牛奶或听舒缓音乐,是公认的有助改善睡眠质量的常用方法之一

正确答案 :B